<<< Вернуться в раздел "Статьи"

Боремся с токсикозом

Специалисты уже давно ломают голову, что провоцирует возникновение токсикоза в период беременности, но будущим мамочкам от этого легче не становиться. Ухудшить настроение и самочувствие он может кардинально. Поэтому лучше всего сесть в детское такси и поехать на осмотр к доктору.

Полагается, что проявления токсикоза, прежде всего, связаны с пищеварением. Если это ваш случай, то:

- Приступы рвоты хорошо бы предотвращать. С утра, не вставая с постели, съешьте сухой крекер или небольшой бутерброд с сыром, немножко кураги или изюма. В течение дня перекусывайте так часто, как это требует организм, дабы не стало плохо вне дома.

- Ешьте часто маленькими порциями. Если желудок продолжительное время остается пустым, желудочный сок начинает переваривать свое "содержимое, что также может спровоцировать тошноту.

- Избегайте запахов и продуктов, от которых вам бывает плохо. Лучше поспешно выйти из кухни, где готовят рыбу, чем проявлять хорошие манеры, не уместные в данный момент.

- Каждый день пейте побольше жидкости, особенно при частой рвоте. Более подходящие напитки – ягодные и фруктовые соки, минеральная вода (негазированная), зеленый чай (слабый), вегетарианские свежие овощные супы.

- Избегайте после еды резких движений - не сразу с постели после утреннего перекуса, после трапезы не наклоняйтесь. Существует еще один хороший совет: после еды какое-то время сохраняйте вертикальное положение, потому что сидя и лежа пища с трудом проходит вниз, а остается наверху, что может вызвать тошноту. Если тошнота появилась - лучше вызвать у деспетчера по перевозкам детей и беременных машину и ехать к варчу.

- Посоветуйтесь с врачом по поводу приема специальных витаминов - они нужны для компенсации недостатка некоторых веществ из-за временной "диеты, спровоцированной токсикозом.

Если причина токсикоза - другие аспекты жизни, усиливающие или ослабляющие проявления неприятных симптомов, то:

- При токсикозе откажитесь от духов, дезодорантов, сильно пахнущих гелей для душа и душистого мыла. Возможно, придется отложить на время и декоративную косметику.

- Если вас в автомобиле укачивает или вам неприятен резкий запах бензина, возможно, решением проблем будет пересадка на иной вид транспорта. В таком случае старайтесь пользоваться передними площадками, сзади сильно трясет и укачивает.

- Ремонт в квартире в первый триместр исключен категорически для всех! Если же вдобавок у вас токсикоз, вы измучитесь от неприятных запахов. Уже не говоря о том, что это крайне вредно для плода.

- Хороший сон и частые прогулки в парке, приятная обстановка дома и на работе способствует улучшению самочувствия. А поездки на такси с детским креслом еще больше поднимут Вам настроение. Сидя на концерте или общаясь с друзьями, совершенно забываешь об этом малоприятном состоянии - парадокс прямо какой-то...



* Права на данные материалы принадлежат владельцам веб-сайта TaxiMalysh.ru.
При любом воспроизведении просьба указывать источник в виде активной ссылки.
Благодарим за понимание и уважение к чужому труду.