<<< Вернуться в раздел "Статьи"

Скажите токсикозу "НЕТ"

Токсикоз возникает у беременных женщин и считается самым неприятным состоянием. Чаще всего, нехорошо бывает будущей маме по утрам и иногда в течении дня. Если нужно к врачу - наше детское такси отвезет Вас очень быстро! Одно радует – токсикоз, явление временное. Чтобы избежать тошноту и рвоту предлагаем несколько простых решений.

1. Сразу после пробуждения съешьте что-нибудь маленькое: печеньку, сухарик. Пустой желудок – друг тошноты. Но не пейте воду, так как жидкость может спровоцировать рвоту. Попить можно после еды через 20 минут.

2. Кушайте часто, но понемногу. 5 раз в день – лучший вариант (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин).

3. Ешьте то что хочется. Не нужно заставлять себя есть что-то под предлогом того, что это необходимо ребенку. Избегайте продуктов, запах которых вам не нравится. Ешьте все медленно, тщательно пережевывая пищу.

4. Откажитесь от жирной и острой пищи. Отдайте предпочтение картофельному пюре, рыбе, отварному мясу, овощам и фруктам. Помните, что когда в дальнейшем потребуется перевозка детей, Вы всегда сможете заказать ее в нашей компании.

5. Сильные неприятные запахи тоже могут вызвать тошноту. Поэтому не пользуйтесь духами, избегайте душных, прокуренных помещений и старайтесь не задерживаться на кухне. Чаще проветривайте комнату.

6. Старайтесь не пить во время еды. Это создает ощущение переполненности желудка. Лучше пейте в промежутках между едой. Это поможет избежать обезвоживания (если у вас рвота). Будущим мамам не рекомендуется пить газированные напитки. От зеленого чая и кофе тоже следует отказаться – они выводят кальций из организма. Пейте больше воды и соков.

7. ешьте продукты, богатые цинком и витамином В6. Такой витамин содержит говядина, телячья печень, белки яиц, шпинат, бананы, помидоры.

8. Избавиться от тошноты поможет ложка меда. Так же можно натереть цедру лимона и вдыхать ее аромат или пососать дольку лимона. Можно выпить теплую или холодную воду с добавлением лимонного сока (если сильно кисло, то добавьте немного сахара).

9. Часто тошнота усиливается из-за стресса, недосыпания, усталости. Попробуйте раньше ложиться спать, отдыхать днем. Но после еды ложиться спать не стоит. Подождите часик.

10. Старайтесь не вспоминать о токсикозе. Занимайтесь любимым делом, работайте. Работа отвлечет от неприятностей.

Токсикоз обычно возникает у женщин с болезнью сердца, печени и почек. Пройдите обследование, после которого врач обязательно назначит вам препарат для профилактики. На обследование Вы можете поехать на такси с детским креслом, чтобы все было максимально быстро.

Если тошнота и рвота повторяются во втором и в третьем триместре беременности, то обязательно расскажите об этом вашему врачу.





* Права на данные материалы принадлежат владельцам веб-сайта TaxiMalysh.ru.
При любом воспроизведении просьба указывать источник в виде активной ссылки.
Благодарим за понимание и уважение к чужому труду.